高血圧や糖尿病の生活習慣の改善スッキリ解決@奈良
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最新情報

2011/08/19
病気の早期発見、早期治療により多くの病気を防ぐことができます。このように病気になる前に病気を防ぐことを「未病」と呼びます。
2011/06/10
生活習慣の改善
2010/10/09
生活習慣の改善には 第一に、食事の取り方があります。これはは原則というより鉄則かも知れません。やはり食べ過ぎないことです。 ゆっくりよく噛んで食べましょう。満腹感が得られやすく、食べ過ぎを防げます。また、逆に食べる量が少な過ぎてもいけません。 その人の年齢や体格、普段の運動量に合わせて、食事の量を決めるとよいでしょう。 次に大事なことは、栄養をバランス良く摂ることです。 そうすることで偏食を防げられ、糖尿病や肥満などの改善や予防にも繋がります。
2010/04/12
『家庭でできる予防方法②』・・・院長ブログを更新しました。
2010/02/26
『家庭でできる予防方法』・・・院長ブログを更新しました。
2010/02/02
「まず知って欲しい事実」・・・近年はサービスの多様化に伴い便利になって行ってます。しかしそこに潜む危険は多くあります。毎日よくない行動の積み重ねによって起きることですので、まず知って頂きたい事をチェックください。
2010/02/02
20代の方、要注意!若い方にも多いメタボリック。最近、肥満気味の子どもが増えているようです。 30年前と比べると約2倍に増え、約10人に1人が肥満児であるといわれています。これは、脂肪の多い食事、いつでも買い食いができる環境、不規則な生活、運動不足などが原因としてあげられます。詳しい情報はコチラから
2009/12/09
メタボリックシンドロームに関しての良くある質問をまとめてます。例えば、肥満とメタボリックシンドロームの違いなど。
2009/12/09
肥満・・・実は怖い疾患です。肥満が引き起こる原因を知ることで日々の生活から対策をしていきましょう。そして、健康な毎日を過ごしましょう。
2009/09/01
『健康な身体を維持する為に』・・・それぞれの症状別に注意したい事を一覧としてご覧いただけます。やはり健康維持には、日々の食事・運動が重要です。